濕疹患者錦囊
避免接觸過敏原
濕疹患者可能因接觸致敏原而產生過敏反應，加劇了皮膚發炎的症狀。
- 保持環境清潔，減少灰塵及塵蟎等致敏原
- 家中被套或寢具應定期清洗
- 避免使用地毯或厚重窗簾
- 盡量避免接觸絨毛玩具、寵物、花粉等
維持良好的生活環境
不適當的環境可能會誘發濕疹發作。
- 保持空氣流通，降低室內的空氣污染物
- 維持適當的濕度，避免皮膚乾燥
- 控制溫度，氣溫劇烈變化會影響皮膚炎症狀
情緒處理
壓力是引發濕疹的因素之一，因此，適當地紓緩壓力及處理情緒是非常重要。
- 透過冥想或瑜珈舒緩壓力
- 進行具創造性的休閒活動（例如寫作、繪畫、下棋等）
- 維持良好的睡眠品質
- 規律且適當的運動
- 加入病友組織
資料來源：
- 台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會 / 台灣兒童異位性皮膚炎診療及衛教指引手冊 http://www.air.org.tw/air.org/publication.aspx (Accessed in Aug 2018).
- National Eczema Association / Eczema and Emotional Wellness. https://nationaleczema.org/eczema-emotional-wellness/ (Accessed in Aug 2018).