濕疹日常護理
濕疹是可以被控制的，但控制不能全部依賴藥物治療，日常的皮膚護理亦相當關鍵，其中包括「皮膚保濕」、「避免刺激」及「保持清潔」，有需要亦可考慮使用「濕敷療法」。
皮膚保濕
避免刺激
保持清潔
濕敷療法
保濕
- 在洗澡水中加入沐浴油等洗劑
- 洗完澡後盡快抹上保濕乳液等潤膚劑
- 避免長時間待在冷氣房
- 在房內放置濕毛巾提高濕度
避免刺激
抓癢造成的皮膚傷害會讓皮膚釋放出發炎相關細胞激素，
不但有機會使發炎情況惡化，也會讓患處更痕癢。
- 避免抓癢，可用繃帶包裹住發癢部位，以免抓傷
- 使用無香精、低防腐劑的潤膚乳液
- 盡量穿棉質衣物，避免穿合成材質或毛料衣物
- 流汗後盡快清潔擦乾
保持清潔
濕疹患者的皮膚較脆弱，若又有破損時，就容易發生感染，因此建議盡量保持皮膚的乾淨清潔。
- 每天洗澡
- 使用較溫和的清潔劑
- 不要用太熱的水洗澡
濕敷療法
濕敷療法是在塗抹藥物或保濕劑後，先用濕的紗布包紮，
再用乾紗布或彈性繃帶固定。
濕敷具有以下好處：
- 避免搔抓
- 加強保濕
- 增加藥物吸收
資料來源：
- 台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會 / 台灣兒童異位性皮膚炎診療及衛教指引手冊 http://www.air.org.tw/air.org/publication.aspx (Accessed in Aug 2018).
- 皮膚專家健康網。http://www.drskincare.com.tw/Qa/Index.aspx?CID=2 (Accessed in Aug 2018).
- US Mayo Clinic / Atopic dermatitis (eczema). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273 (Accessed in Aug 2018).
- Chu CY, et al. Dermatologica Sinica 2015;33:220-30